三伏天・男科篇丨攻克“男言之隐”，筑牢健康根基

攻克男言之隐 < 携手共进，筑牢健康根基 >

       称赞一个男人勇敢、坚韧、有担当，我们会说他是真正的“硬汉子”。作为一个男人，各方面一定要过硬”，这不仅体现在意志、精神上的坚定，还表现在身体上。
      “男”这个字上田下力，田通天，以力顶天，生而为男，天生就该用挺直的脊梁撑起一个家。所以，每个男字，首先该“硬”的地方就是腰！
      中医认为，“腰为肾之府”，腰是肾气汇聚之地，就像是肾的“府邸”，腰不好相当于肾不好，只有腰板挺直了，男人的“其它方面”才能硬起来。

一、腰酸背痛

      酸腰痛其实就是肾气虚弱传递出来的信号，如果你置之不理，接下来还会相继出现头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。
      肾虚引起的腰酸腰痛一般是单侧的持续性腰痛，还有平时老会觉得疲倦，尤其是没有明显诱因的困倦乏力、精神不振。
      肾气不足的人，在肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。

二、阳痿早泄

       “痛则不通，通则不痛”这句话我们都很熟悉了，从男子的角度来说，男性的生理功能强调阳气通达，谓之“男子之阳，以通为用”。阳气不达，就容易造成功能性阳萎。

      早泄根源在肾！肾主藏精，肾功能弱了，藏泄精液失衡，就会早泄。只有肾气充足、固摄有力，才能和早泄 “说拜拜” 。日常多关注肾脏养护，别让肾气 “偷偷溜走” 。

       造成阳气不达的主要原因有两个：寒邪过盛、肝气郁结。

       寒主凝滞，寒邪过盛，体内阳气得不到温煦，就没办法推动脏腑功能的正常运转，因而形成瘀滞；气为血之帅，肝气郁结有碍男性阳气通达。简单的说，就是心理压力太大导致的男性勃起功能障碍。因郁致萎，因萎致郁，这是一个恶性循环。

      如果是命门火衰导致的阳痿不举，常伴有面色㿠白、头晕目眩、精神萎靡、腰酸膝软、畏寒肢冷、小便不畅等。气郁之人，通常体形偏瘦，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，在房事上也比较被动、敏感。
      建议这类男性平时多用两个手掌按摩两胁，有行气作用。每晚还要多泡泡脚，能舒缓心情、释放压力，夫妻间多进行沟通交流，心情好了，身体自然也会赶快好起来。

三、生命腺的“小脾气”

      前列腺是男性 “生命腺” ，它一 “闹脾气” ，排尿都成折磨！尿频、尿急、尿不尽，尿道灼痛、血尿…… 还可能伴随疼痛、性功能障碍、神经衰弱，狠狠影响生活质量。
      从中医看，肾气不固、湿热下注、痰瘀内结、肝肾阴虚，都可能让前列腺炎 “找上门” 。要想生命“腺”好，清湿热、化血瘀、养肝肾至关重要。

四、阴囊潮湿

       阴囊潮湿带来的黏腻，像甩不掉的“小尾巴”，坐立难安。别小看它，这是身体失衡的表现！中医讲多和湿热下注、脾虚湿盛有关；脾负责运化水湿，脾虚了水湿就往下跑；加上体内湿热“捣乱”，因那个就潮湿多汗。长期不管，瘙痒难忍，还对前列腺、睾丸等部位有重大影响。

      男人的“硬气”，从守护好身体根基开始。腰酸背痛、功能障碍、前泪腺困扰、阴囊潮湿……这些“男言之隐”，本质都是肾气、阳气、脏腑平衡出了问题。

      三伏天阳气旺盛，是调养男科问题的“黄金窗口”。借天时补元气、通淤堵、清湿热，才能让腰杆硬、底气足。

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